間歇性禁食與心臟病高風險有關
一項新研究顯示，將每天的進食時間控制在8小時內，是一種流行的間歇性禁食，與死于心臟病的風險更高有關。但一些科學家認為，如果有健康問題的人的癥狀或治療影響了食欲，那么他們可能會在不知不覺中選擇間歇性禁食，而且飲食質量可能比何時吃更重要。限時飲食與改善血壓、血糖和膽固醇水平有關，但其長期影響尚不清楚。為了了解更多信息，中國上海交通大學研究員鐘文澤和同事研究了大約2萬名參與美國國家健康與營養調查的成年人。參與者的性別比例大致相當，平均年齡為49歲，其中不到3/4是非西班牙裔白人。2003年至2018年，該調查的參與者每年都會自我報告飲食信息。然后，研究人員將其與美國疾病控制與預防中心2003年至2019年的死亡記錄進行比對。參與者必須年齡在20歲及以上，并且在調查的第一年內完成了兩份飲食調查問卷。在平均8年的隨訪期內，研究人員發現，每天進食時間控制在8小時內的人并不比12至16小時的人活得更長，盡管間歇性禁食經常因其長壽的好處而受到贊......閱讀全文
間歇性禁食減肥？不如“管住嘴”！
在減肥熱潮中，間歇性禁食（Intermittent Fasting）是人們熟知的飲食模式之一。間歇性禁食方案有多種，常見的有隔日禁食（簡單來說就是飽一天餓一天）、5:2禁食（每周有2天只吃一頓中等熱量的餐食）、每日限時飲食等。過去20年里，科學家們開展了大量動物實驗和臨床研究，來考察間歇性禁食的
間歇性禁食提高免疫力
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/505742.shtm ? 間歇性禁食使免疫細胞更有效地對抗病原體和癌癥 圖片來源：Shutterstock/Nok Lek Travel Lifestyle 近年來，間歇性禁食風靡一
間歇性禁食“跌落神壇”？禁食越久,抗感染能力大幅下降！
飲食對生理有深刻的影響。過度營養會通過影響免疫和代謝而增加患病風險，但熱量限制和禁食似乎是有益健康的。盡管飲食和健康之間存在多種關聯，但其背后的生物學原理仍不清楚。2023年2月23日，美國西奈山伊坎醫學院Filip K. Swirski團隊在Immunity（IF=43）在線發表題為“Monocy
間歇性禁食不是減肥的最好方法
巴斯大學營養、運動和新陳代謝中心的一項新研究表明，如果你想減肥，間歇性禁食(比如5:2的節食法)可能沒有很多人認為的那么有效。 本周發表的一項新研究對一種流行的觀點提出了挑戰。這種觀點認為，間歇性禁食(如隔日禁食或“5:2”禁食法)是最有效的減肥方法。 近年來，人們每周禁食幾天的節食法越
一文了解間歇性禁食真相
2019年即將過去，我們也將迎來嶄新的2020年，對于許多人而言，新的一年往往是養成新的習慣并重新致力于個人健康的時候，在過去20年里，間歇性禁食已經成為很多人最受歡迎的健康和健身方式之一，而且有研究認為這種策略能夠幫助減肥、增強機體經歷并延長壽命。那么這種飲食策略背后是否有一定的科學依據呢？
揭秘：間歇性禁食與長壽的關系
間歇性禁食（IF）策略已被證明可以減肥并延長許多物種的壽命以及提高認知能力，包括在嚙齒類動物、靈長類動物以及人類的衰老過程中引起廣泛的健康改善。最近還有研究強調，禁食后轉向健康飲食，可以作為高血壓和代謝綜合征患者的非藥物干預手段。 間歇性禁食通常分為三種形式：一種是每日限時進食，即將進食時間段
科學家發現間歇性禁食有利減肥的原理
隔幾天停掉幾頓飯的間歇性禁食正受到追捧，但這真能減肥嗎？最近加拿大科學家在動物實驗中發現，間歇性禁食能調節身體新陳代謝，促使白色脂肪轉變成棕色脂肪，起到遏制肥胖的作用。 脂肪組織分為白色和棕色兩種，白色脂肪細胞負責儲存能量，棕色脂肪細胞負責燃燒脂肪產生熱量。促使白色脂肪棕色化以治療肥胖癥、遏
間歇性禁食與心臟病高風險有關
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519326.shtm一項新研究顯示，將每天的進食時間控制在8小時內，是一種流行的間歇性禁食，與死于心臟病的風險更高有關。但一些科學家認為，如果有健康問題的人的癥狀或治療影響了食欲，那么他們可能會在不知不覺
間歇性禁食與心臟病高風險有關
一項新研究顯示，將每天的進食時間控制在8小時內，是一種流行的間歇性禁食，與死于心臟病的風險更高有關。但一些科學家認為，如果有健康問題的人的癥狀或治療影響了食欲，那么他們可能會在不知不覺中選擇間歇性禁食，而且飲食質量可能比何時吃更重要。限時飲食與改善血壓、血糖和膽固醇水平有關，但其長期影響尚不清楚。為
間歇性禁食可改善長期記憶，促進神經細胞再生
近日，科學家在實驗小鼠上開展的一項“間歇性禁食”研究表明，隔日禁食可以改善長期記憶，促進成年小鼠的大腦海馬體產生新的神經細胞。研究人員希望，這一發現有助于我們找到減緩老年人認知下降的方法。 圖片來源：123RF 間歇性禁食（Intermittent Fasting）對于很多關注減肥的人來說
我國學者在間歇性禁食調控毛囊再生研究方面取得進展
圖 間歇性禁食調控毛囊再生作用示意圖 在國家自然科學基金項目（批準號：32170850）等資助下，西湖大學生命科學學院張兵團隊在間歇性禁食調控毛囊再生研究方面取得進展。相關研究成果以“間歇性禁食觸發器官間通訊進而抑制毛囊再生（Intermittent fasting triggers intero
Cell雙文證明：間歇性禁食，或許是健康長壽的終極秘方
物質世界的極大豐富，讓我們的嘴巴再也停下來了。層出不窮的美食刺激著我們的味蕾，鋪天蓋地的美食放送刺激著我們的食欲。于是，我們在吃吃吃吃胖胖胖……的路上越走越遠。 隨著外賣業的崛起，只要您想吃，立馬給您送到。于是，我們的飲食習慣發生了改變，一日三餐？不，或許是一日四、五餐…… 是時候，該停下來
禁食或能夠改善癌癥治療？
在過去數十年中，癌癥治療的黃金標準是將移除腫瘤的手術、化療和放療結合使用。隨著個性化醫療的發展，即通過確認腫瘤中特定的突變來選擇合適的療法，癌癥治療的存活率有了提升。 但是由化療導致的對健康細胞的副作用方面仍然沒有改善，這也限制了化療可使用的劑量。 在過去20年中，動物研究表明，限制卡路里
間歇性寒顫的檢查
1.血中病原體檢查：人體四種瘧原蟲只有惡性瘧一種在周圍血內僅見環狀體和配子體，且在發作期檢出機會較多，發作間歇期多數原蟲進入內臟毛細血管，如當時配子體尚未出現，則血檢可能暫呈陰性，因此惡性瘧在發作期間查血最為適宜；其余三種瘧疾的血檢不受時間限制，無論在發作期及間歇期均可見到原蟲。臨床上酷似瘧疾，
間歇性寒顫怎樣緩解
1.控制傳染源：健全疫情報告，根治瘧疾現癥患者及帶瘧原蟲者。 2.切斷傳播途徑：主要是消滅按蚊，防止被按蚊叮咬。清除按蚊幼蟲孳生場所及使用殺蟲藥物。個人防護可應用驅避劑或蚊帳等，避免被蚊蟲叮咬。 3.提高人群抗病力：瘧疾疫苗接種有可能降低本病的發病率和病死率，但由于瘧原蟲抗原的多樣性，給疫苗
Cell－|－嚇死寶寶了！西湖大學張兵團隊發現長期輕斷食會減少發量
間歇性禁食因其潛在的健康益處而受到全球的歡迎，盡管它對體細胞干細胞和組織生物學的影響仍然難以捉摸。 近期，西湖大學張兵團隊在Cell 在線發表題為“Intermittent fasting triggers interorgan communication to suppress hair f
禁食真的對機體健康有益嗎？
近年來，科學家們通過大量研究發現禁食對機體健康有諸多益處，本文中，小編就整理了多篇相關研究成果，分享給大家！ 【1】Cell：禁食有益新證據！禁食可減少炎癥，改善慢性炎癥性疾病 doi：10.1016/j.cell.2019.07.050 近年來，禁食方案已獲得公眾和科學界的關注，但禁食不
深夜禁食有益于大腦
賓夕法尼亞大學睡眠和晝夜神經生物學中心的安德烈·斯佩斯博士，在2015年睡眠專業協會的年會上報道了一項最新的研究結果：對于睡眠不足的夜貓子們，減少深夜進食可能會有助于改善注意力不集中和警惕性下降。 賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院，睡眠和生物鐘分院的負責人，資深研究員戴維·F.丁格斯博士在聲明中指
想要禁食？當心影響頭發再生
間歇性禁食被證明對代謝健康有益。然而，西湖大學研究員張兵與合作者在一項新研究中指出，這可能會減緩毛發生長——至少在小鼠身上是這樣。相關研究12月14日發表于《細胞》。現有研究表明，禁食可以改善與血液、腸道和肌肉組織相關的干細胞的抗逆性，但人們對它如何影響皮膚和頭發等周圍組織知之甚少。張兵團隊假設禁食
短期禁食－增強腸道干細胞功能
飲食對不同生物體的組織再生有著深遠的影響，而低熱量的狀態，如間歇性禁食，對機體的健康和與年齡相關的組織功能喪失都具有有益的作用。成人干細胞和祖細胞在短期禁食反應中的作用以及這種反應是否能改善再生尚未得到充分研究。英國劍橋大學懷特黑德生物醫學研究所米哈維洛娃等科學家，發表最新研究表明，短期禁食會導
治療間歇性頭痛的概述
無功能腺瘤的治療方法有：外科治療、放射治療和內科治療。目前仍以外科治療為首選，手術效果不佳或術后復發者可加用放射治療，腫瘤壓迫癥狀不顯著者可試用內科治療，如內科治療效果不佳仍應采取手術治療。 1.外科治療 壓迫癥狀較明顯且瘤體較大者一般推薦外科治療，成功的手術可有效解除因腫瘤占位效應產生的一
間歇性寒顫的發病機制
瘧原蟲生活史的致病階段主要是紅細胞內期。瘧疾的一切臨床癥狀和體征，包括典型瘧疾周期性發作、繼發貧血及脾大，嚴重者還可引起的兇險型瘧疾、瘧性腎病、黑尿熱等，均由紅內期裂體增殖的瘧原蟲及其引起的病理生理改變所致。紅細胞外期對肝細胞雖有損害，但無明顯臨床癥狀，然而它與瘧疾的潛伏期及復發有關。從瘧疾發病
間歇性寒顫的鑒別診斷
1、發熱伴寒戰：發熱伴寒戰指由于疾病導致機體病理性體溫升高并伴有寒戰的癥狀。 2、高熱寒戰：寒戰大多發生在急性發熱性疾病之前。感染性疾病的致病原，作用于機體引起發熱時，病人全身發冷、起雞皮疙瘩和顫抖，即肌肉不自主活動，此稱為惡寒戰栗，簡稱寒戰。寒戰是高熱的先聲，寒戰期間，體溫已有升高，在發熱不
最新研究表明模擬禁食飲食有助抗癌
復旦大學附屬中山醫院麻醉科繆長虹教授課題組近日在國際胃腸病學頂級期刊《腸道》發表最新研究成果，揭示模擬禁食飲食（Fasting-Mimicking Diet，FMD）增強抗腫瘤免疫的新機制。作為全球高發的惡性腫瘤，結直腸癌在我國的發病率和死亡率持續攀升，病例數已占全球三分之一，給社會帶來沉重負擔。其
禁食再進食，竟讓腸道干細胞－“亦正亦邪”
低熱量飲食和間歇性禁食已被證明有許多健康益處，被認為能夠延緩年齡相關疾病的發生，甚至延長壽命。這一現象背后有許多復雜的機制。麻省理工學院之前的研究顯示，禁食發揮其有益作用的一種方式是通過提高腸道干細胞的再生能力，有助于腸道從損傷或炎癥中恢復 。 而在一項最新研究中，麻省理工學院的研究人員進一步
Cell子刊：禁食可使干細胞再生
科學家們發現，周期性的長時間禁食不僅對免疫系統損傷（化療的主要副作用）有保護作用，而且還能誘導免疫系統再生，令休眠的干細胞開始更新。這是人們首次發現，天然干涉手段能夠激活干細胞，促進器官或系統的再生。文章于六月五日發表在Cell旗下的Cell Stem Cell雜志上。 研究人員通過小鼠實驗和
禁食24小時－產生不良后果
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/2/494689.shtm禁食曾被認為是預防或治療癌癥、肥胖癥和心臟病等慢性病的有效方法。但一項小鼠研究表明，長時間禁食可能會損害免疫系統。相關研究2月23日發表于《免疫》。 ? 禁食一整天會損害免疫系
胰腺炎患者禁食多久為宜？
胰腺炎患者禁食的時間需要根據病情的嚴重程度和個體差異而定。一般來說，輕度胰腺炎患者可以暫時禁食12-24小時，以減輕胰腺的負擔和緩解炎癥。但是，對于重度胰腺炎患者，可能需要更長時間的禁食，甚至需要通過靜脈輸液來維持營養供應。 在禁食期間，患者需要密切觀察自己的病情變化，如出現嘔吐、腹痛加重等癥
研究人員發現減少糖尿病認知損傷新機制
記者從西北農林科技大學獲悉，該校食品學院劉學波教授團隊聯合國內外多個專家團隊，近日在國際著名期刊《自然·通訊》上在線發表其最新研究成果，首次揭示了間歇性禁食模式在改善2型糖尿病及相關腦認知損傷作用中的新機制。 劉學波教授團隊基于腦—腸軸理論體系，立足“間歇性禁食作為一種膳食調節模式，對改善慢性
“間歇”禁食對健康好處多多－研究稱有兩種方式可供選擇
新的一年就在眼前。對許多人來說，新年是一個“摩拳擦掌”養成新習慣的時候。你是不是已經列出了來年的飲食或健身計劃，或是一張“網紅”美食單？ 除了吃或不吃，你有沒有想過其他的飲食習慣也可能十分健康。間歇性禁食已成為過去20年來最受歡迎的健康飲食方式之一。有人認為其可以幫助減肥、增強精力和延長壽命