歐洲研究稱多攝入類黃酮有助女性防胃癌
西班牙一項最新調查發現，每日飲食中如能適量攝入植物類食物中富含的類黃酮物質，有助于降低女性患胃癌的風險。但對男性而言，則未發現有此效果。 日常飲食中，水果、蔬菜、堅果、豆類、茶葉等來自植物的食物都富含類黃酮物質。來自西班牙卡塔蘭腫瘤研究所的研究人員在新一期《美國臨床營養學雜志》上介紹說，對于女性來說，飲食中多攝入富含類黃酮的食物，另外再加上少吃紅肉以及加工肉制品，就可以很好地降低患胃癌的風險。 研究小組對來自歐洲10個國家的近50萬名志愿者進行了長達11年的跟蹤調查。調查期間，共有683人患上胃癌，其中有288名女性胃癌患者。對女性志愿者的分析發現，每日攝入類黃酮量超過580毫克的最高組與每日攝入不足200毫克的最低組相比，患胃癌的風險要低51%。 不過，研究人員也提醒說，他們的調查結果并不能證實，單純靠大量攝入類黃酮就能預防胃癌，因為胃癌的患病風險還與其他因素相關。在他們的調查中，未發現男性攝入類黃酮的量......閱讀全文
歐洲研究稱多攝入類黃酮有助女性防胃癌
西班牙一項最新調查發現，每日飲食中如能適量攝入植物類食物中富含的類黃酮物質，有助于降低女性患胃癌的風險。但對男性而言，則未發現有此效果。 日常飲食中，水果、蔬菜、堅果、豆類、茶葉等來自植物的食物都富含類黃酮物質。來自西班牙卡塔蘭腫瘤研究所的研究人員在新一期《美國臨床營養學雜志》上介紹說，對
歐洲最新研究：多攝入類黃酮助女性防胃癌
西班牙一項最新調查發現，每日飲食中如能適量攝入植物類食物中富含的類黃酮物質，有助于降低女性患胃癌的風險。但對男性而言，則未發現有此效果。 日常飲食中，水果、蔬菜、堅果、豆類、茶葉等來自植物的食物都富含類黃酮物質。來自西班牙卡塔蘭腫瘤研究所的研究人員在新一期《美國臨床營養學期刊》上介紹說，對
研究稱多睡會兒有助止疼
近日，一項研究宣稱，睡夠10小時可能比服用可待因―― 一種止痛鎮咳藥――對抑制疼痛更有效。研究人員表示，額外睡一個小時或更長時間能戲劇性地提高個體機敏度，并降低其對疼痛的敏感性。 一組來自美國的研究人員挑選了18位健康、沒有疼痛感受的志愿者，并將他們隨機分配成2組。一組讓參與者正常睡眠
英國研究稱多曬太陽或有助減輕哮喘
據臺灣“中廣新聞網”報道，英國一項研究發現，多曬太陽或許有助于減輕氣喘(也稱哮喘)。 倫敦國王學院的研究發現，維他命D可以抑制氣喘患者的免疫系統過度反應，體內維他命D不足，有可能使氣喘病情加重。維他命D是經由曬太陽，在體內自行產生，它對氣喘治療的效果，還沒有進行過實驗。 目
哈佛研究：多吃這些食物有助延緩衰老
想要健康長壽？不妨多喝紅茶、多吃漿果和蘋果。澳大利亞埃迪斯科文大學、英國貝爾法斯特女王大學與美國哈佛大學的研究人員近日聯合發布的一項新研究顯示，富含類黃酮的食物或許能成為延緩衰老的“天然助力”。研究發現，適量攝入這類天然抗氧化物，有助于降低虛弱風險、維持身體功能、改善心理健康，促進全面的健康老齡化。
營養學家稱多喝酸奶有助降血壓
英國營養學家在《周日快報》（Sunday Express）上公布研究結果稱，喝酸奶有助于動脈血壓保持正常。 科學家發現，天然酸奶中含鉀，能去除身體中刺激動脈血壓上升的多余的鹽。 要使血壓保持正常，應當一天喝5次酸奶。與此同時，脫脂酸奶不含飽和脂肪，更適合高血壓患者飲用。 據此前消息，每天吃
研究表明：全脂奶有助防糖尿病
英國《柳葉刀·糖尿病和內分泌學》雜志刊登一項研究表明，并非所有的飽和脂肪酸都會增加糖尿病風險，一些飽和脂肪酸其實有助于預防糖尿病。比如，牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些飽和脂肪酸就有助于降低2 型糖尿病風險。 這項由劍橋大學和英國醫學研究協會共同完成的新研究涉及歐洲8 個國家34 萬多
研究顯示某些抗生素有助防瘧疾
肯尼亞等國研究人員最新研究發現，兩種常見抗生素有預防瘧疾的功效。這一研究成果有望為瘧疾高發區提供新的防控方法。 相關研究報告刊登在美國《科學—轉化醫學》（Science Translational Medicine）雜志上。研究過程中，研究人員先給健康實驗鼠注射阿奇霉素和克林霉素，隨即以瘧
類黃酮可降低Ⅱ型糖尿病者心臟病風險
? 英國東英吉利大學研究人員最新發表在《糖尿病護理》雜志上的一篇論文稱，攝取大量類黃酮化合物會顯著降低Ⅱ型糖尿病女性患者心臟病發作的風險，而經常食用富含類黃酮的食物也有助于糖尿病患者的健康。??? 這一結論源于東英吉利大學研究人員長達一年的臨床實驗。93名絕經后的Ⅱ型糖尿病女性患者參加了該項實驗
法國研究首次證明－降低熱量攝入有助倭狐猴長壽
據法國媒體“Europeanscientist”報道，近日，法國埃松省布呂努瓦市的“適應進化機制”實驗室在科學雜志《生物學通訊》(Communications Biology)上發表研究報告稱，嚴格控制攝入的熱量能夠大大延長倭狐猴壽命。 上述歷時10年的研究由法國國家科學研究中心和自然歷史博物
這個腸道細菌有助減少飲食糖攝入
中國科學院大連化學物理研究所研究員梁鑫淼與江南大學教授陳永泉、副教授朱升龍等合作，發現了一種可能與減少飲食糖攝入相關的腸道細菌，研究有助于開發能管理肥胖癥以及2型糖尿病等代謝疾病的療法。相關研究1月14日發表于《自然-微生物學》。動物在生理學上有嗜糖傾向，但不受管理的糖偏好會增加糖攝入，導致血糖升高
日本國立癌癥研究中心研究發現－喝米酒能防胃癌
米酒，又叫酒釀，是中國傳統的特產酒。它口味香甜醇美，乙醇含量極少，深受人們喜愛。它能夠促進人體血液循環，加快新陳代謝，具有補血養顏、舒筋活絡、強身健體的作用。日本國立癌癥研究中心最新研究發現，利用傳統方法制作的米酒，還能抑制胃癌細胞生長。 研究人員將米酒去除水分和酒精后，利用米酒中含有的β谷
科普：健康飲食有助防控哮喘
哮喘是一種常見的慢性氣道炎癥，嚴重影響患者生活質量。新一期《歐洲呼吸學雜志》刊載的一項研究表明，堅持健康飲食有助預防哮喘、緩解癥狀，并更好地控制病情。圖片來源于網絡 法國巴黎第十三大學等機構研究人員通過調查問卷的形式，收集了約３．５萬名法國成年人的哮喘和飲食等方面的健康數據。其中，研究人員通過
－Nat－Neurosci：研究稱多胺讓蒼蠅“返老還童”
就像人一樣，果蠅年紀大了也會健忘。不過，近日刊登于《自然—神經學》期刊上的一項新研究指出，蒼蠅的記憶缺失能夠通過食用富含多胺的食物扭轉過來。 “我們十分需要認知增強劑，以便能在年老時保持健康。現在，多胺提供了一個新途徑。”未參與該研究的美國斯克里普斯研究所學習和記憶專家Ronald D
經常快走有助降低絕經女性心衰風險
美國一項新研究發現，經常快走可降低絕經女性心臟衰竭的風險。如果她們每周以正常速度或快速步行2至3次、每次至少40分鐘，心衰風險可降低大約25%。圖片來源于網絡 心臟衰竭是指心臟無法泵出足夠血液來滿足身體所需。心衰風險隨年齡增長而上升，例如75歲到84歲女性的心衰風險是65歲到74歲女性的3倍。
中度運動有助降低女性卒中風險
? 圣迭戈——美國心臟協會主辦的國際卒中大會上公布的一項大型回顧性研究顯示，中度運動可顯著降低女性卒中風險，并且似乎可抵消接受激素治療的絕經后女性增加的大部分（而非所有）卒中風險。??? 加州希望之城貝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事對加州教師研究中自1995年起每隔4——5年通
經常快走有助降低絕經女性心衰風險
美國一項新研究發現，經常快走可降低絕經女性心臟衰竭的風險。如果她們每周以正常速度或快速步行2至3次、每次至少40分鐘，心衰風險可降低大約25%。圖片來源于網絡 心臟衰竭是指心臟無法泵出足夠血液來滿足身體所需。心衰風險隨年齡增長而上升，例如75歲到84歲女性的心衰風險是65歲到74歲女性的3倍。
每天一杯茶/一把堅果可預防心臟疾病
據英國《每日郵報》11月12日報道，日前，在一項對近5.3萬人進行的長達23年的調查研究中發現，茶和漿果含有抗氧化劑類黃酮，可以降低炎癥、中風、冠心病和外周動脈疾病的風險。 該研究表明，每天喝茶或吃一把漿果可以預防心臟病。在日常飲食中加入茶和藍莓的人，患中風等疾病的可能性較小。科學家們認為，這
高膳食纖維攝入有助降低慢性病風險
一個國際團隊日前在期刊《柳葉刀》發表報告說，每天飲食中攝入較高水平膳食纖維的人與那些攝入較少這類物質的人相比，慢性病的發病風險更低。 這項研究由新西蘭奧塔戈大學學者領銜的團隊完成。他們對過去近40年里的185項前瞻性研究和58項臨床試驗進行了系統評估和薈萃分析。結果顯示，每天攝入25克至29克
PURE研究：適量攝入紅肉有助于降低死亡和心血管風險
關于飲食和健康的數據大多來自北美、歐洲、中國和日本，人們一致認為水果和蔬菜具有保護作用。最近，包括南美、中東、非洲和南亞在內世界各地的隊列研究表明，適量攝入全脂乳制品、未加工肉類、魚類和堅果是有保護作用的，而高淀粉含量的飲食是有害的。 當地時間8月28日，在ESC 2018年會上，麥克馬斯特大
女性經期攝入布洛芬真的會讓月經量下降50％？
上個月，一條生成布洛芬能夠讓女性月經量減少50%的推文在網上瘋傳，最初的推文和隨后的回復引發了一場關于社會不愿意談論“月經”的爭論，與此同時，許多女性回答了有關該概念背后的證據、以及其運作方式和風險背后的問題。 有證據表明，諸如布洛芬等非甾體類抗炎藥物（NSAIDs）能夠減少月經量，但女性不應
澳大利亞研究稱多食蔬果更快樂
據外媒報道，澳大利亞昆士蘭州立大學的一項研究發現，每日攝取一定量的水果和蔬菜不僅有助身體更健康，更令人心情愉悅。 據報道，昆士蘭州大學藥學院的衛生經濟學研究員穆吉西克（Redzo Mujcic）表示，研究結果基于一項每年在澳大利亞進行的縱向家庭研究，對1.2萬戶家庭或個人進行調查。 穆吉
研究稱多吃粗糧不易患乳腺癌
據瑞典電視臺7月22日報道，研究顯示，多吃全麥面包等粗糧，會降低女性患乳腺癌的風險。 瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對6.1萬名成年女性的健康狀況展開了17年的追蹤研究，并對她們進行了飲食習慣問卷調查。結果發現，約3000名乳腺癌患者喜食大米等細糧，與喜食粗糧的女性相比，她們患乳腺癌的
地中海飲食有助女性降低死亡風險
科技日報訊?（記者劉霞）美國布萊根婦女醫院對25000多名初始健康的美國女性進行了長達25年的跟蹤調查，發現攝入地中海飲食較多的人，全因死亡率降低23%。相關研究發表于最新一期《美國醫學會雜志》。一項研究發現，地中海飲食有助降低女性死亡風險。圖片來源：物理學家組織網地中海飲食是一種以植物為基礎的多樣
地中海飲食有助女性降低死亡風險
美國布萊根婦女醫院對25000多名初始健康的美國女性進行了長達25年的跟蹤調查，發現地中海飲食攝入較多的人，全因死亡率降低23%。相關研究論文發表于最新一期《美國醫學會雜志》。一項研究發現，地中海飲食有助降低女性死亡風險。圖片來源：物理學家組織網地中海飲食是一種以植物為基礎的多樣化飲食。該飲食方式主
陳皮類黃酮快速檢測研究取得新進展
廣東省農業科學院果樹研究所特色柑橘資源創新利用研究團隊在陳皮類黃酮快速檢測研究方面取得新進展，基于智能手機的便攜式電化學傳感平臺用于陳皮類黃酮的同步快速檢測。相關成果近日發表于《分析化學學報》（Analytica Chimica Acta）。基于智能手機的便攜式電化學傳感平臺用于陳皮類黃酮的同步快速
攝入鐵或并不會改善女性懷孕的概率
近日，一篇刊登在國際雜志The Journal of Nutrition上的研究報告中，來自波士頓大學醫學院的研究人員通過研究發現，攝入鐵或許與懷孕并沒有一致的關聯，血紅素鐵主要來源于肉類，其對女性成功懷孕所需的時間并沒有效應；當處于非血紅素鐵時，其則主要存在于蔬菜和膳食補充劑中，此時非血紅素鐵
一天一橙子，有助防癡呆
人們常說“一天一蘋果，醫生遠離我”。日本東北大學一項研究則顯示，一天吃一枚柑橘類水果有助防癡呆。柑橘類水果包括橙子、柚子、檸檬、青檸等。 研究人員跟蹤調查超過１.３萬名中老年男女多至７年，以觀察這些人的癡呆癥發病率。結果發現，與那些每周吃兩枚以下柑橘類水果的人相比，每天至少吃一枚柑橘類水果的人
研究者稱多吃藍莓可以降血壓
一杯藍莓就能保持身體健康？也許能。據外媒報道，近日，有外國研究者發現，藍莓當中有一種特別的成分，對于降低高血壓十分有效。 研究者對40位45歲至65歲、患有高血壓的婦女進行了一項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究。其中一半人每天吃22克冷凍干燥的藍莓粉（相當于一杯藍莓），連吃八周；另一半服用一種外
類黃酮的應用價值
黃酮類化合物中有藥用價值的化合物很多，如向天果、槐米中的蘆丁和陳皮中的陳皮苷，能降低血管的脆性，及改善血管的通透性、降低血脂和膽固醇，用于防治老年高血壓和腦溢血。其中向天果是一種非常難得的植物，它同時富含人參和銀杏中的重要成分：皂甙和黃酮化合物，在同一植物中同時獲取這兩種成分，且在量的比例相當合適，